A Dieta do Carboidrato Emagrece

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A dieta do carboidrato causa até mesmo espanto em muitas pessoas devido ao seu emagrecimento rápido. É possível perder cinco quilos por semana, desde que seja seguida corretamente. No início da dieta as pessoas reclamam de muita fome, mas quando isso acontecer é só comer a vontade qualquer tipo de alimento que não contenha os carboidratos, como por exemplo carne de qualquer tipo e queijos. Fique longe de pães e massas como macarrão.

A fraqueza que o corpo sente no início da dieta é comum como em qualquer outra, mas não é bom que se passe fome, dessa maneira é importante que se beba bastante líquido e se alimente corretamente. A associação com exercícios físicos ajuda a um emagrecimento muito mais rápido e saudável, deixando assim o corpo, a pele e o cabelo mais bonitos.

A segurança para o organismo sobre essa dieta é questionada entre nutricionistas e médicos, portanto é importante um acompanhamento de um profissional para a melhor indicação de um regime para o seu tipo de organismo. Mesmo que inúmeras pessoas comprovem e declarem que a dieta dos carboidratos a fizeram emagrecer, isso não significa que ocorrerá o mesmo com você, porque cada um é um, e pode ser que não haja adaptação no seu caso.

Existem pessoas que emagreçaram muito mesmo, cerca de cinco quilos por semana, mas é importantíssimo que após tal dieta seja seguido uma reeducação alimentar sem grandes exageros, porque senão todo o esforço trabalhado para perder quilos pode se tornar em vão, e o ganho de massa muscular pode vir a ser bastante rápido. E assim quem mais sofre é a pele, com o aparecimento de celulites e estrias. Portanto após terminar o regime a continuidade com esportes e um equilíbrio na dieta alimentar diária tornam-se indispensáveis.

Comentários:

Renatinha: No momento estou fazendo uma dieta simples indicada por uma amiga e estou na 4 semana e consegui perder 16kg. Segue o site para quem se interessar:
http://www.dietasimples.com/

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26 comments

  1. norma says:

    Fiz esta dieta perdi 6kg em 15 dias, na pausa engordei 3kg.Fiz mais 15 perdi os 3kg e mais 1kg.Total de 7 kg.Dei outra pausa de uma semana e para minha surpresa não engordei nada.Tenho 1.62 e pesava 71kg agora estou com 64.Voltei a fazer, quero perder mais 11.Na pausa de uma semana comi de tudo até doces e mantive o peso, para mim esta dieta é ótima.

  2. cassiana ribas says:

    quero um cardapio da dieta do carboidrato pois estou perdida não sei se estou fazendo certo me ajudem

  3. Edileuza says:

    ola ha exatos 5 anos atraz uma amiga me passou essa dieta entao perdi 13 kg em 15 dias.depois desse tempo engordei de novo.Posso refaze-la sem poblemas?O resultado vai ser o mesmo?obrigada

  4. jaciara says:

    ola quero perder 10 kls

  5. clau says:

    ola estou no 4 dia da dieta e ja perdi 400 gr,me sinto otima e nãõ sinto fome.Pretendo e preciso perder 18 kilos a dieta é boa mesmo é so seguir direitinho.

  6. Ana Julia says:

    Ola…estou fazendo a dieta dos carboitrados, emagreci 3 quilos em 4 dias. Estou pesando 98 e depois de 3 dias 95, vou seguir firme ate o natal, nao vou parar depois de 15 dias, vou direto ate o natal.

  7. nady says:

    ola, hoje faz 6 dias q comecei a dieta já perdir 2kl fazendo exercício físico. estou mim sentido ótima + oq mim preocupa é a dieta da manhã . q já estou enjoada
    porem tenho q mim alimenta devido a academia gostaria de + cardapio

  8. rosimeire says:

    começei a dieta tem 3 dias mais estou sentindo muita,tonteira e mau estar,mais vou continuar,porque preciso peder 10 kilos.

  9. dani says:

    Vou começar hoje ….. depois contos kilos perdi …..

  10. josiane says:

    Olá boa noite,eu fiz essa dieta a 8 anos atrás,emagreci 15 kilos 2 por semana,sentia fraca mas a vontade de emagrecer falou mais alto.Com o tempo a fraqueza passou…Hoje 8 anos depois estou gordinha de novo e vou começar a dieta dia 26 depois do natal,acredito que vou emagrecer e ficar bem de novo beijinhos e força para todas

  11. joilma says:

    Funciona mesmo eu fiz e perdi 10 kg em 60 dias mais a dieta eu fiz 30 dias

  12. Milena says:

    Olá, alguém pode me passar como fazer a dieta e o cardápio? tbm quero fazer essa dieta e não sei como é! Obrigada

  13. flavia says:

    como faço para saber mais sobre essa dieta

  14. adriana zampellin sonego says:

    oi bom dia por favor m mande o cardapio dessa dieta nem sei oq são carboidratos rsrs desde ja obrigado

  15. Mônica Azevedo says:

    oi eu e minha irmã fizemos em 2 meses cai de 79 para 73kg…eu não dediquei muito, mas minha irmã sim ela tava com 84,4kg e agora tá com 77kg…nunca mais paro com essa dieta, to muito melhor me sinto ótima…só que capricho nos legumes pra suprir as necessidades dos nutrientes contidos no arros e no feijão…tá bão demais, minhas calças todas estão caindo, roupas q antes estavam coladas agora parece um balaio…rs…boa sorte meniinas

  16. ana paula says:

    boa tarde comecei hoje a dieta do carboidrato pela manha comi 1 ovo cozido, almoco comi 3 pedaco de frango com chuchu e abobrinha espo emagrecer estou com 72 kilos com 1,57 quero chegar ao meus 60 kilos estou com esperaca

  17. debora says:

    fiz a dieta a um tempo atras perdi 8kg agora to fazendo d novo ja perdi 2kg em cinco dias!!!!!

  18. Flavia says:

    Olá Pessoal, estou fazendo a dieta já tem 7 dias e já perdi 2,2kg , ela nos deixa fraca, mas se temos objetivos temos que persistir, meu objetivo é perder 10kg.Está caminhando a dieta agora só falta 7,8 , vamos em frente.

  19. thais says:

    Essa dieta emagrece muito mesmo, mas é não pode comer NADA de carboidrato. Se comer tem que voltar do zero denovo. Quem emagrece menos de 10kg em 1 mes não seguiu a regra direito.

    Eu fiz durante 7 dias emagreci 3kg

  20. rosane says:

    Eu fiz esta dieta a 5 anos e emagreci 10kilos mas agora estou fazendo ela de novo e já tem 10 dias e ñ emagreci nada o q será q está acontecendo? muito triste pois estou precisando muito emagrecer.

  21. Sara says:

    Comecei a dieta, de 1 dia para outro perdi 1kg e 200 gramas, isso em apenas em 1 dia… estou levando a risca, vou começar a fazer exercicios junto, que o resultado fica melhor ainda, me deu fraqueza no 2 dia.. mas estou levando em diante, a fraqueza é devido a falta de carboidratos no corpo, isso é normal nessa dieta, quero chegar nos 55kg, sou baixinha entao o peso que estou é muito para a minha altura.

  22. Elias Paes says:

    Tenho 90kg e 1,70m de altura, comecei a dieta há dois dias, estou me sentindo fraco, mas já perdi 1,5kg. O bicho tá pegando porque malho, tenho muita massa muscular, mas quero dar uma enxugada. Além disso adoro uma cerveja, então estou lutando! Meu objetivo é perder 12 kg e depois tentar manter sei lá como…

  23. Eluana rodrigues de vasconcelos says:

    Olá , mim passa o que devo comer nessa dieta sem carboidratos .

  24. marie says:

    Se querem saber oq comer procurem oq comer na dieta do carboidrato

  25. Debrinha says:

    Ow… Pra emagrecer verdadeiramente é só essa dieta mesmo… Eu emagreci um tempo atras assim e vou fazer denovo… O chato é que tudo tem carboidrato né… Até fruta olha só que coisa mais chata!!!

  26. carlos says:

    estou no 7 dia ,SEM COMER NADA ,ou qse nada de carboidratos e emagreci 5 kg…

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