Dieta dos Pontos Boa Forma

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Existem muitas dietas que garantem boa forma, entre elas uma das mais saudável é sem dúvida a dieta dos pontos. Nessa dieta não existe nenhuma restrição de alimento, ela consiste basicamente em uma reeducação alimentar. Portanto um emagrecimento advindo dessa dieta torna-se bastante saudável – raridade entre o mundo de dietas que existem por aí.

Antes que se inicie esse regime é importante a procura por um especialista para que ela forneça a quantidade de pontos disponível para a alimentação. Isso porque a dieta dos pontos consiste em pontuar os alimentos de maneira que facilite a contagem de calorias diárias. Cada ponto equivale em média a 3,6 calorias.

É interessante lembrar que para a realização de qualquer dieta a ingestão de bastante água contribui e muito para a sua eficácia. A prática de exercícios físicos garantem que a pele não sofra muito com o emagrecimento, bem como contribui para a retirada da vida sedentária que leva as pessoas a terem uma série de doenças, como é o caso do stress.

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