Como Emagrecer Urgente

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Existem muitas dietas que prometem o emagrecimento rápido, entretanto para isso é necessário força de vontade. Isso porque a maioria dessas dietas vem com restrições drásticas de inúmeros alimentos e nutrientes, e o período inicial desses regimes é muito sacrificante. Outra coisa importante, é que logo após regimes que realmente fazem emagrecer bastante, se tenha uma reeducação alimentar e ou entre em um regime mais saudável. Muitas pessoas perdem 4 ou 5 quilos em pouco tempo, mas logo depois engordam tudo, ou engordam até mais, rapidamente. Dessa maneira a saúde sofre, e quem mais sofre é a pele, visto que assim surgem as indesejáveis estrias.

A dieta dos pontos faz emagrecer em 15 dias de 3 a 5 quilos. A dieta do carboidrato (mais radical) pode fazer emagrecer até 5 quilos em uma semana. Os regimes à base da ração humana podem levar ao emagrecimento de 5 quilos em 15 dias.A dieta hipocalórica dá para perder facilmente 2 a 3 quilos por semana. Existem ainda a dieta a base de somente suco, ou sopa, ou ainda as dietas equilibradas com a ingestão de chá verde.

O importante é ter uma indicação segura de um médico ou nutricionista. E para quem segue determinados regimes não é recomendável que se prolongue além do tempo que eles prometem emagrecer, isso porque muitos são radicais demais e podem comprometer o funcionamento perfeito do organismo.

É muito comum emagrecer rapidamente com regimes radicais como muitos que existem por aí, mas o mais importante para emagrecer com saúde, é associar uma reeducação alimentar com a prática de exercícios físicos e ainda com ingestão de bastante água, cerca de 2 litros ao dia. O emagrecimento dessa maneira é lento e gradual, mas é garantido e recomendável por qualquer especialista.

Agora, para um emagrecimento rápido o importante é ter muita disciplina para acompanhar as dietas muito restritivas, assim como bastante força de vontade para emagrecer rapidamente. É preciso também um acompanhamento de um especialista e também muita determinação, mas os resultados aparecem mesmo e as pessoas ficam bastante satisfeitas com seus corpos e dessa maneira se sentem muito mais felizes.

Comentários:

Renatinha: No momento estou fazendo uma dieta simples indicada por uma amiga e estou na 4 semana e consegui perder 16kg. Segue o site para quem se interessar:
http://www.dietasimples.com/

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2 comments

  1. lili says:

    Gostei muito sou diretora de uma escola aqui no amapa em santana e precisso manter a forma.
    faço box todos os dias e vou seguir as dicas que eu vi
    obrigada

  2. semedo says:

    gostaria de saber como emagrecer com saúde
    por favor me ajudem
    sou do sexo masculino e quero muito perder a bariga e tê-la bem definido e perder alguns kilos!!!
    Ai gente por favor me ajudem urgente
    agradeço a quem souber que me digue logo!!! OBRIGADA!!!!!!!!

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